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Después de 15 años de experiencia, Moreno sabe que hacer desaparecer esa grasa y lucir abdominales es el objetivo principal del 99 de los hombres.
Pero si el objetivo es marcar el abdominal, antes de lanzarnos a practicar infinitas repeticiones, hay que reducir la grasa de la zona, aclara el entrenador, que dirige un equipo de 25 profesionales mi mejor regalo los primos de durango del ejercicio físico.
Billy Bob Thornton, un despiadado profesor de educación físca en 'Cuestión de pelotas' (2007).No es que correr sea más o menos efectivo que otros ejercicios.Para los hombres cuyo flotador parece haberse instalado en su abdomen con intención de quedarse, Enrique Moreno, director técnico del.Aún así la mayoría de los hombres preocupados por la grasa acumulada en su panza tarjetas de corazones para regalar se resisten a tirar la toalla.Tampoco hay que ponerse tan estricto para rebajar el 'flotador'.Sólo así se entiende que el flotador sea la principal preocupación en las consultas de nutricionistas y que los tutoriales dedicados a combatirlo acumulen visitas millonarias.Comenzar a reducir las grasas es también para Maganto el primer paso.Tyris Spa Fitness de Valencia, aclara un histórico malentendido: la eficacia de la repetición de abdominales como método para acabar con el flotador, sin alcanzar la categoría de leyenda urbana, es muy discutible.Por eso, Moreno recomienda practicar ejercicio cardiovascular durante al menos 40 ó 45 minutos.Por eso los que los practican sudan cajas de carton para regalo de cumpleaños aún más que los que hacen bicicleta.Un ejercicio aeróbico ligero permite incrementar el consumo de la masa adiposa del flotador: caminar, trote suave, step, spinnig, baile, natación y cualquier otra actividad que implique consumo energético y un movimiento suficiente.Para perder los flotadores y la grasa abdominal, sin embargo, el tiempo debe duplicarse.
Lo malo es, claro, cuando el almacén está a reventar y no agotamos las reservas que hemos ido acumulando.


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